trail henchou treuz

               plourin- les -morlaix     le21 mai 2009
                      le trail an henchou treuz
                                 31kms
http://henchoutreuz.free.fr/trail/trail.htm

  dés le départ je m'installe à la deuxieme place derriére cathy.je cours d'aprés mes sensations et sans m'occupper des autres filles,à 6 kms de l'arrivée j'ai la surprise de revenir sur cathy visiblement elle n'est plus en grande forme. trés vite je vais me retrouver seul en tete.les derniers kms s'avalent sans trop de probléme.
je pense avoir bien géré la course et la preparation pour le marathon commence à faire son effet.

en 2007 j'avais déja obtenu la victoire ici.aujourd'hui c'est aussi la 1ére sortie avec les nouveaux maillots.
c'est le genre de circuit que j'aime assez pas de zone où il faut marcher, pas trop de passages difficiles , une suite de montées et de descentes abordables par tout le monde. 
                                       des sourires aprés 31 kms 
                      24 éme en 2h41'46 -1ére feminine.

                                 *******************************    
 on se retrouve vite à 6 coureurs à l'avant de la course, dont 3 de l'equipe 'decathlon' thierry, mickael et moi.il faudra attendre 45 mns et l'attaque de thierry dans l'une des grosses bosses de la journée pour voir le groupe exploser.derriére je vais réussir à obtenir la 3 eme place en 2h13'00 ,mickael finit 5 éme .avec la victoire de christine ça fait une bonne journée pour l'équipe.



    
          la 1 ére féminine a du remettre les récompenses aux trois premiers de la course.