Course sur route et trail
Après deux ans d'absence,le retour des "virades" à Kernilis avec deux parcours de trail...Lien vers le site "weekend2lespoir Amis traileurs , Luttons ensemble contre la Mucoviscidose Rendez vous TOUS le dimanche 30 septembre 2012 à KERNILIS Breizh Sport...
Sur les trails on entend souvent les coureurs se plaindre du bruit de l'eau qui se promène à l'intérieure de la "poche d'eau". Pour éviter ce "flop,flop" assez désagréable pendant que l'on court,il y a un truc tout simple il suffit de vider l'air qu'elle...
A l’occasion du Télethon 2011, l’association « loperhethon » de Loperhet avec la collaboration de la section footing de l’amicale laïque de loperhet, propose aux amateurs de course Nature, le dimanche 4 Décembre 2011 en matinée, un trail Nature. Deux...
Concentration marche,cyclo, vtt et trail.Une matinée pour récolter des fonds pour la recherche et lutter contre la maladie dont était atteint Ianis. Un parcours tout plat,tracé à travers la lande,des bois,des tourbières et un retour par des chemins assez...
Un mois d'octobre avec deux trails en compétition, Plestin-les Grèves et Plouescat.Le trail de Plouescat marque pour tous les deux la dernière compétition pour 2011,plus envie d'accrocher un dossard,pas de motivation pour les épreuves à venir, et il est...
On y revient, pour une nouvelle formule avec cette année un trail de 22 km au lieu d'une course nature de 17 km.un circuit différent ,on tourne dans l'autre sens,mais le chemin des douaniers le long de l'Atlantique a été conservé,c'est lui qui fait le...
Thierry: Une nouvelle compétition après une semaine d'entraînement avec beaucoup de changement dans la manière de procéder.Des entraînement plus courts, deux séances de fractionné et une sortie en trail,les bosses du costour,en électron libre.Et aussi...
Le lundi,le lendemain du trail,on profite de quelques jours de vacances pour visiter un peu les alentours de Lourdes.On part tous les deux pour une ballade de 4h30 avec les bâtons,pas un footing mais une marche. Malgré les nuages,il fait chaud.L'objectif...
Dimanche, aucun doute le muscle à lâché après une heure de footing,douleur intense dans le mollet et une impossibilité de courir.Premier réflexe en rentrant à la maison,glace et compression. Lundi,toujours glace ,compression plus un ajout de traitement...
On profite du moment (moins d'activité) pour essayer la marche avec les bâtons,en complément de nos entraînements. Une ballade d'une heure et demie pour apprendre le mouvement . Actuellement on en dit le plus grand bien,c'est plus complet que le jogging...
Au début, je devais accompagner Denis et Thierry et me contenter de la rando du samedi après midi, mais changement de programme,maintenant je participe à l'épreuve en duo,le 20km du samedi et la course de nuit.On verra bien,j'appréhendais déjà la nuit...
Au programme de la neuvième édition de La Ianis ce dimanche, une nouveauté: le trail nature. À l'initiative de Breizh sport aventure et Plaisir de courir, deux parcours de 9 et 18km, sans difficulté majeure, permettront de découvrir les tourbières de...
La matinée commence mal,à l'inscription on s'aperçois que je me suis trompé en prenant les certificats médicaux,pour Christine c'est pas le bon,j'ai pris celui de son fils c'est le même juste le prénom change.Du coup pas de dossard pour courir,dossard...
En attendant de remettre les chausseurs de trail,Christine patiente sur le bord des routes et continue les reportages photos.Cela lui permet de garder le contact avec les coureurs,de participer d'une autre façon à l'épreuve,de garder le moral,certaines...
L'album Photos
L'Album Photos.
Christine 1 ére , Nathalie 2 ème et Katia 3 ème. Le temps total pour les trois trails, 6 h38'17. Vendredi quand j'ai vu la montagne ,je me suis dit que je n'arriverai pas à monter là haut et finalement tout c'est bien passé,avec l'entraînement des derniers...
Christine:21h de course à pied en 16 séances,4 compétitions :2 trails,23 km les deux fois et 2 courses sur route , 7,5 km et un semi-marathon. Coté musculation 4h 30. Thierry:253 km ,25 heures à courir en 20 séances,une moyenne de 10,1 km/h .2 trails(19...
Ça a été dur...(Commentaire plus tard dans la semaine (le week end est chargé).) Les résultats: Christine: 2h39'42 pour les 23 km,128 ème sur 229 participants. 9 ème féminine 8,64 km/h. Thierry: 30 ème sur les 99 traileurs à finir, les 34 km effectués...
On est venu pour faire du long,essayer de se remettre un peu dans le coup,retrouver l'ambiance du trail,surtout pour le coté aventure et la beauté de ce parcours.Retrouver les gens de l'organisation et certains coureurs du sud Finistère que l'on a pas...
Une semaine de récupération,refaire du jus après les trois week end de course et aborder le trail de l'odet sans être trop entamé.Christine est engagée sur le 23 km et moi sur le 34 km,ça peut paraître prétentieux étant donné notre condition physique...
A peine arrivé sur le parking à proximité du départ,on entent la voix de Yolande donner les consignes,aujourd'hui elle ne court pas ...C'est son club qui organise la course. Christine: Aujourd'hui la petite distance (7,7 km) pour alterner après les 2...
Au début j'étais engagée sur le 15 km et Thierry sur le 43 km,mais à cause de sa blessure,on a décidé de faire ensemble le duo.Un peu de stress avant de partir et un objectif ne pas dépasser:2 heures 15 mn pour faire les 23 km du duo.C'est moi qui commence...
Une épreuve organisée par Oxygène Guipavas,le club où nous sommes adhérent depuis le début de l'année. Cette année une nouveauté le p'tit Guip un 7 km en supplément de la marche et du 15 km.Une petite distance,ça laisse le choix et ça permet d'augmenter...
Le mois de janvier s'est d'abord l'adhésion à "Oxygéne Guipavas".Après réflexion (on a mis un moment avant de savoir si l'on restait sans club ou si l'on en rejoignait un).On a fait notre choix parce que le club de Guipavas semble convivial,on y a des...
