Course sur route et trail
Un rendez -vous au centre de st-Goazec pour un départ en car vers le site de départ "le radar de Kastell Ruffel".Un nouveau parcours par rapport à l'édition de l'année dernière , beaucoup plus difficile avec des sous bois et des belles "grimpettes" ,...
Une course difficile:"J'aurais du garder le même rythme , du début jusqu'à la fin de la course , mais après la chappelle j'ai voulu accélérer en profitant de la descente avant la grève et continuer sur ma lancée...Mais , c'est devenu une vraie galère.Surtout...
Le 5 km . On est vraiment dans l'hiver , la température est très basse , le vent assez fort . C'est pas facile de faire des efforts violents dans ces conditions. Je choisi la petite distance pour faire de la vitesse aprés les longues sorties d'entraînement...
La tempête annoncé pour la nuit , n'est pas passée par ici , juste de la pluie et un peu de vent , rien de bien important . On voit ça très souvent ça n'empêche pas de courir. Finalement plutôt qu'une course sur route , on préfère une longue sortie dans...
L'annulation du trail de dimanche à Clohars , en raison de prévisions météo désastreuses prévues dans la nuit du 27 au 28 février. Les organisateurs jouent sur la sécurité , on ne peut pas leurs en vouloir. On est quand même un peu déçu , on espérait...
Aujourd'hui un entraînement de 2h30 , direction la presqu'île de Plougastel , un circuit proposé par le Pirate , du trail avec beaucoup de découverte dans une région que l'on pensait très bien connaître , des surprises . La découverte fait partie du jeu....
Un départ et un final un peu inhabituel par rapport aux autres années , des travaux sur le stade et un peu de changement de dernières minutes , la course ne mesure plus que 6,4 km ce n'est pas grave je suis venue ici pour travailler le rythme ce qui me...
Le départ le 15km lui aussi réduit à 14.1 km . Un parcours pas des plus facile , encore des belles montées ,des endroits assez boueux ,chemins de bord de mer étroit par endroit mais trés agréable avec un froid sec .De quoi se faire plaisir. Après le trail...
The night of the Pirates 2. 23 amateurs de trail prêt à s'élancer pour un parcours assez difficile et technique de 14,6 km .Il m'a fallu 1h50 pour faire le circuit proposé par Stephane , beaucoup de plaisir , courir la nuit avec une lampe frontale c'est...
Un circuit avec une nouvelle boucle dés le départ , cela va nous faire découvrir un peu la ville de Chateauneuf-du-Faou ,un passage en trail urbain , assez agréable (rue pavée , montée d'escaliers) sous bois , chemin de halage le long de l'aulne et un...
"The night of the Pirates (2)." En route vers le 2 éme trail de nuit , samedi soir sur un parcours inédit , toujours organisé par Steph avec la complicité d' Hervé , ça promet d'être sympa , on peut leur faire confiance. Du plaisir et de la difficulté...
Footing de 2 h , direction le vallon , pont de Plougastel , bord de mer sur le Relecq-Kerhuon et retour en empruntant les sentiers dés que l'on en a la possibilité et la plage du moulin blanc. Au départ le vallon , petit problème de réglage . Christine...
Courez...C'est important et urgent. (Article Jogging-International). Plus d’excuses, plus de raté. Il n’est plus question de vous laisser (re)gagner par le stress et de vous laisser déborder par votre agenda. Prenez le temps de courir ! Méthode. « Je...
Aujourd'hui retour à la compétition . Comme tous les ans beaucoup de monde dans le centre de Guisseny , prés de mille participants ,ça fait plaisir de reprendre le départ d'une course après trois mois d'absence et de retrouver toutes ces personnes avec...
En janvier , des bonnes séances , le froid et la neige n'auront pas eu d' influence sur les entraînements fonciers seulement un peu retardé le spécifique ( le fractionné ) . On n'a pris aucun risque , pas envie de se blesser (températures basses et un...
On devait reprendre la saison ce matin sur la course de Plouarzel , mais l'épreuve a été annulée à cause de la neige du week-end dernier et le report du championnat de cross de dimanche à aujourd'hui . Du coup on attendra encore une semaine pour pour...
Dimanche matin la neige est toujours là , un footing d'une heure autour du stade. Jusqu'à 12 cm de neige par endroit , ça fait longtemps que l'on n'a pas vu ça par ici , heureusement ça ne glisse pas du tout , aujourd'hui on a réussi a s'entraîner normalement...
A une semaine de la première compétition de l'année , un petit "flashback" sur la saison écoulée... (Photos Bruno - trail de Kernilis) Les + de la saison passée , les nouveaux trails (découverte de région , de parcours , de personnes...) avec quand même...
Maurice , baroudeur et voyageur. On le voit toute l'année sur tous les fronts , trés souvent sur les trails , les ultras... (photos album Bruno). Il réalise une trés belle 4 éme place(3 éme v1) le week end dernier sur le défi bleu en Martinique.Une épreuve...
ORGANISATION : Combien ça coûte ? Le coup de gueule de François Le Dissès . (Source RUN IN LIVE) François le Disses est connu pour ne pas avoir sa langue dans sa poche. Organisateur respecté de la célèbre épreuve St Pol - Morlaix en Bretagne, réunissant...
Depuis la reprise le 15 novembre jusqu'au lundi 30 , on a effectué 12 heures de footing reparties en 12 séances pour moi et en treize pour Christine. Un bon début malgrés le mauvais temps. Le repos a vraiment fait du bien. Gianni quant à lui, il a couru...
Bien sur , l'entraîneur c'est Denis...L'ami dés les premiers pas dans la course à pied.C'est lui qui nous conseille tout au long de la saison et fait nos préparations pour les marathons et les grandes distances.Il nous a apporté son expérience. Homme...
Samedi 28 novembre 2009. Rendez le samedi soir sur le parking du Vallon pour une ballade de nuit sur la distance de 13,6 km. Une organisation de Stephane. Super ambiance trail,vraiment génial comme entraînement.Je ne connais pas tout le monde mais déja...
Dimanche 13 Decembre 2009. Une sortie dans la forêt , histoire de ne pas trop perdre les sensations du trail, et travailler différemment par rapport aux dernières sorties , plutôt basées sur des footings en ville. Et aussi , prendre aussi une bonne bouffée...
A deux jours de la ballade de nuit , "the night of the pirates" un entrainement d'une heure avec une demie heure de frontale sur le début du parcours qui sera proposé par Steph samedi soir. Déjà petit repérage du balisage , des petits carrés phosphorescents...
