Course sur route et trail
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Pour le mois de février ,une seule compétition : "Le trail Glazig".c'était suffisant,derrière il fallait récupérer et se remettre en état pour préparer la suite du programme. Christine: - 22h30 de footing,route et trail,en tout 208 km parcourus,en 18...
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Le 18 mars ne pas oublier la course organisée par notre club "oxygène". Inscriptions 3 circuits: - le tour de Guip 15 km - le p'tit Guip 7 km - marche et marche nordique
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Un entraînement organisé par nos amis de "BLAT",du nouveau pour tous les deux sans partir trop loin de la maison,à peine 45 minutes de voiture et nous arrivons à Plouézoc'h pour le départ de la ballade,du 100% découverte. Le groupe:Nico,Kevin,Vivien,Stéphane,Steven,Jean-Michel,Philippe,Christine...
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Christine: "Et maintenant pour la suite de l'année...Il reste un peu plus de six semaines avant le trail de l'Aber-Wrach,le second objectif de la saison,pour moi une nouvelle fois le trail extrême en duo,et pour Thierry c'est prévu le même trail mais...
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Lorsque nous avons fait les engagements il y a plus de deux mois,on savait que cet hivers il allait falloir s'entraîner dur et bousculer un peu nos habitudes.Les autres années à cette époque ci,on commençait tranquillement la préparation.C'est pour cela...
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L'album Photos:ici (246 photos) Pour une fois,on commence par la fin,tout c'est bien passé,notre objectif est atteint,nous sommes aller tous les deux au bout de notre parcours,c'était pas gagné d'avance avec les problèmes physiques des quinze derniers...
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Christine: 180 km , 20 heures de footing ,(une moyenne de 9 km/h), réparties en 18 séances. 4 h40 de vélo d'appartement,histoire de faire tourner en douceur un peu les jambes pendant la période où je ne pouvais pas courir,essayer de garder un peu de cardio...
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Pour la reprise de l'entraînement après la petite coupure forcée,dix jours de repos pour Christine et une semaine sans footing pour moi (la douleur dans le fessier après Guisseny est du à une sciatique),nous répondons présent tous les deux à l'invitation...
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Un déplacement seul,Christine est engagée mais absente au départ,un contre temps dans la préparation,de nouveau "hors service" du à une contracture au niveau des dorsales,kiné et 10 jours de repos,le temps que cela se remette.Du coup c'est pas seulement...
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Une sortie off organisée par les amis de l'association "Brest L'Attitude Trail" (Steph,Hervé,Jean Miche,Phil et Vivien),ils ont fait un super boulot,le tout dans la continuité des fameuses "nuit des pirates". Les photos de la soirée...: (Cliquer sur l'icone)...
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