Course sur route et trail
Lundi 11/2 - Repos. Mardi 12/2 - 9,5 km , 1h, 9,5 km/h. Mercredi 13/2 - 10,2 km ,1h1',10 km/h. Jeudi 14/2- 12,5 km ,1h ,12,5 km/h.+test VMA sur piste,2km en 7 mn,mauvaise condition ,beaucoup de vent.Une VMA de 16,9. Vendredi 15/2 - VTT sur la route, 42...
Une course que je ne pensais pas faire,un engagement de dernière minute,mais comme ce matin Christine préférait faire un entraînement plutôt que la course sur route prévue initialement,je saute sur l'occasion pour participer de nouveau à un trail. Sur...
Christine . Cela fait un moment que je ne suis pas venue ici courir,c'est vrai que la route j'en fais de moins en moins.Le calendrier des trails est tellement chargé que cela ne nous laisse pas beaucoup de temps pour les épreuves sur route,mais c'est...
Il reste 13 semaines avant le semi du But, la préparation commence.Je vais essayer de tenir une sorte de carnet de route semaine par semaine jusqu'au jour J. Le 27 avril. Lundi 28/01- Le lendement du trail de Trégarantec,séance de récupération,la boue...
Comme tous les ans début janvier c'est la galette des rois à "Oxygène",et après le discours et les voeux du président la saison est lancée... Christine: 18 séances de footings, 167 km parcourus en 17h10,une moyenne de 9,8 km/h.Pas repris en compétition,footing...
Lundi 4/2- Repos. Mardi 5/2- 10,2 km, 1h02mn ,10,5 km/h. Ppg, fractionné sur piste 2 séries de 7(30/30),rc 2'30.Pas top,vent,pluie et froid. Mercredi 6/2- 13,7 km ,1h20 ,10,5 km/h. Jeudi 7/2- 11,3 km , 1h05 mn, 10,6 km/h.Séance de fractionné avec le club,...
Une nouvelle fois sur la ligne de départ de ce trail,mais après une année d'absence(en 2012 participation au Glazig).Pas trop de surprises sur le tracé ,les grandes lignes ont été conservées.Le temps de saluer les amis,le 1 er que je retrouve c'est Roger,il...
Un nouvel entraînement en compagnie des BLAT,aujourd'hui le traceur c'est Hervé,une sortie découverte dans la continuité de celle faite avec eux l'année dernière en février (entraînement baie de Morlaix),cette fois nous partons pratiquement de l'endroit...
Nous devions y être tous les deux,mais Christine malade dans la semaine a préféré rester au chaud.Un trail dans la gadoue,25 km avec de la boue,un bon test pour voir la condition actuelle,la boue c'est pas vraiment ce que je préfère,donc aujourd'hui à...
Pour bien commencer l'année,une sortie "off" ,nous retrouvons les amis de Brest L'Attitude Trail et beaucoup d'autres traileurs pour un trail de nuit cette fois nous quittons le costour pour un rendez-vous au Questel.Une soirée comme aurait aimé Loïc,lui...
La première sortie de l'année,un trail de nuit en sortie "off",une organisation des traileurs de Brest L'Attitude Trail,la garantie d'une soirée bien réussie avec eux rien n'est laissé au hasard,expérience et savoir faire,un nouveau circuit à découvrir,sans...
Christine: En décembre 184 km effectués en 19 h ,18 séances pour une moyenne de 9,6 km/h. Et le total pour 2012: en tout 2205 km, 232h30 pour une moyenne de 9,5 km/h. Thierry: Total décembre,203 km en 21h15 ,une moyenne sur le mois de 9,6 km/h. Pour l'année...
Pour Christine,une première participation à cette rando,pour moi la deuxième,une rando organisée en toute simplicité,l'accueil dans un hangar agricole,pas d'inscription juste une urne dans un coin,un don libre pour "la lutte contre la leucémie". Et en...
Une ballade pour bien finir l'année ,une nouvelle fois dans le Costour sur notre terrain d'entrainement. Une sortie en groupe organisée par les B.l.a.t. avec comme guide Stephane pour une sortie cool de 1h40 le tout en exploitant au maximum les belles...
2012 touche à sa fin (on va pas y revenir),la trêve hivernale aussi,pour savoir si cette dernière a été profitable il va falloir attendre,aujourd'hui une seule certitude la condition n'est pas au top,il va falloir reprendre les choses en main assez rapidement...
Christine: 216km parcourus en 22h20 ,une moyenne de 9,7 km/h,22 séances ... ...Dont un trail en compétition (25 km) où j'ai bien pataugé dans la boue. Thierry: 149 km en 15h45 ce qui fait une moyenne de 9,5 km/h.Toujours en période hivernale,pas trop...
...Ont du coeur,la 5 ème édition ,pour nous notre 4 ème participation,un rendez-vous à ne pas rater,un rassemblement pour récolter des jouets pour les enfants défavorisés,aujourd'hui même pas un entraînement juste une ballade... ....Dans la vallée du...
Christine: 25 séances ,25h20 à courir,en tout 251 km de parcourus pour une moyenne de 9,9 km/h.Un trail de plus de 25 km à Plouescat (ma plus longue distance cette année) qui c'est relativement bien passé physiquement.Une séance de fractionné toutes les...
La région de Morlaix, c'est pas vraiment un endroit où l'on va souvent courir,au printemps nous avions eu l'occasion de découvrir une partie de la baie,guidé par nos amis traileurs de Brest l'Attitude Trail.Aujourd'hui c'est une participation à une rando...
Je voulais faire une plus longue distance,mais je n'ai pas choisi la bonne épreuve ni le bon jour pour le faire dans de bonnes conditions ,le mauvais temps des derniers jours a rendu le tracé très boueux. Une organisation pas très bien réglée non plus,beaucoup...
Le parcours qui au final ne faisait plus que 26,7 km au lieu des 29 km prévus au départ,pour une fois cela fait un peu moins de km à faire.Nous revenons ici pour la seconde fois (trois éditions), l'année dernière que ce soit la course ou le site tout...
Christine: 24 séances de courses à pieds,256 km parcourus en 25h20,une moyenne pour le mois de 10,1 km/h.Trois compétitions en trail Landuvez,Guipavas et pour finir un 10 km à Plouzané,sans oublier deux randos organisées à Tréouergat et kernilis . Thierry:...
Rando trail,vtt,cyclo,marche et divers autres animations,et apparemment un beau succès pour les organisateurs de ces "Virades"... ...Les 3000 participants atteints,c'est vrai un temps idéal pour cela,beaucoup de bénévoles pour bien accueillir les sportifs...
Un week end en deux parties,en première partie pour changer les habitudes une course sur route sur une petite distance,un tracé de 3,3 km à faire 3 fois avec un départ à la tombée de la nuit. Christine:C'est pas trop une heure où j'ai envie de courir,surtout...
520 traileurs au départ des deux épreuves,annoncées 11 et 22 km.Un trail organisé par le club voisin "Courir à Guipavas".Passages par des terrains privés,ce qui nous permet une fois par an de découvrir ou redécouvrir des endroits inhabituels à nos parcours...
