Course sur route et trail
Pratiquement 900 km pour y arriver,le trajet n'a pas toujours été facile,de la pluie et un gps qui a voulu nous faire prendre un raccourci par la montagne,c'était pas la meilleure route pour atteindre Lourdes.A st-Pé-De-Bigorre,une Christine au bord de...
Album Photos. Un circuit très intéressant pas de grosses difficultés,mais de quoi bien s'amuser et bien courir,en permanence un terrain en sous bois et dans les chemins (au départ quelques champs),une riviére à traverser juste pour se mouiller les pieds...
Un 10km c'est pas vraiment notre truc,mais il faut bien l'avouer de temps en temps ça fait du bien même si c'est dur. Une nouvelle formule pour cette épreuve,un tout nouveau circuit dans la ville relativement plat avec des longues lignes droites à parcourir...
Thierry: "Un bon échauffement,tout remettre en route,le mollet reste douloureux,l'inquiétude est toujours là." Sur la ligne ça chauffe ,l'ambiance monte au rythme de la musique. Thierry:"Sur le 1er chemin je boite,mais je ne me pose pas de questions,la...
Un week end d'entraînement bien chargé,on est à trois semaines du déplacement dans les Pyrénées.Pour moi ce matin,2h30 sur la route avec 1h 15 mn à +de 15 km/h (en trois fois),Christine de son coté s'est réservée pour la séance de ce soir. Une course...
Christine: 294 km, 28 heures 15 mn à courir, trail et route. Une moyenne de 10,4 km/h, en 27 séances. Du coup beaucoup moins de musculation, mais il fallait faire un choix pour essayer de passer la vitesse supérieure. Seulement une heure et trente mn...
Un week end en 2 étapes pour moi,3 pour Thierry.Après la nocturne d'hier,on enchaîne par une sortie en trail dans le Costour .On profite d'avoir prés de chez nous un terrain vallonné et technique (c'est appréciable quand on habite en ville) . Pendant...
Pas encore le bout du tunnel mais une lueur d'espoir,aujourd'hui l'impression d'avoir fait une course,sans doute la première fois depuis le début de l'année.Ça a l'air de s'améliorer,les gros entraînements des dernières semaines produisent leurs effets,tant...
Ce matin une sortie d' 1h30 mn dans le costour avec Christine.Pour le mois de mai une seule compétition prévue,samedi prochain un 15 km sur route(Christine ne court pas,elle travaille).En ce moment une grosse préparation sur 8 semaines qui devrait m'amener...
Un inévitable déplacement à Brignogan pour le semi du pays Pagan.Comme les autres années,pour Christine,pas question d'y échapper,notre amitié pour Jean Marie l'organisateur de l'épreuve fait que pour nous c'est un grand classique. Un petit échauffement,les...
Christine:22 h 10 mn de footing en 17 sorties,6 h30 de musculation et 4 h40 de marche. Une seule compétition "le Tour de Guip". Thierry: 23 séances de footing.245 km courus en 27 heures (9,1 km/h). 6heures de vélo d'appartement. Cinq semaines depuis la...
Battue par les vents et marées, cette île à la beauté rude, domine du haut de ses 38 mètres l'entrée du Goulet de Brest. Protégée par la mer mais accessible à marée basse, elle fut le refuge des hommes dès la préhistoire, Très convoitée de par sa position...
Ce matin,au programme une randonnée à Landeda:Une concentration de marcheurs et de coureurs sur un circuit nature en bord de mer. Les départs sont libres et chacun choisi son allure.Aux inscriptions surprise Denis est là,le temps d'une petite discussion...
Le mot breton Menez signifie « mont » ou « montagne », mais la signification du mot Komm(mutée ici en C'homm) est plus incertaine. Une origine possible du mot serait : montis duma qui signifie « colline en forme de dôme ». Culminant à 330 mètres d'altitude...
Une compétition ou un entraînement? Pour ce week end difficile de choisir entre 15 km en course et une sortie d'une heure trente.Le 15 km d'aujourd'hui à St divy est assez difficile et la condition du moment n'est pas top,en plus la course a lieu le dimanche...
Christine: 21heures de footing réparties en 20 séances,et 5 heures 30 de musculation en 11 séances,une seule compétition (7,5 km).Maintenant pour le mois à venir je vais rajouter un peu plus de courses et des séances rapides pour essayer de gagner en...
La première sortie sous les couleurs d'oxygène est un vrai ratage au niveau de la concentration. Après les longues séances d'entraînement il est temps de faire de la vitesse.Le 7,5 d'aujourd'hui arrive au bon moment. L'échauffement a été bon,il se finit...
C'est parti pour 2011,ce matin la 1 ère compétition de l'année,un 10km.Trois mois sans accrocher un dossard,une épreuve pour voir où l'on en est physiquement. Christine:A u départ la tenue d'entraînement,aucune pensée pour le chrono pendant la course....
Christine:Participation à deux cross et aussi la découverte de la marche avec des bâtons ,10h40 de footing, 2h50 de marche et 5h40 de musculation. Thierry: Novembre,une petite reprise après 15 jours de coupure.En tout 107 km,12h30 de footing cool (8,6km/h)...
L'album photos Un début d'après midi sous le soleil,la prise du dossard et devant l'entrée du fort... la pose photo avec Gianni. La préparation:Pour Gianni le deuxième cross en quatre jours,après celui de mercredi couru avec son école à Guilers et où...
L'après midi montage des tentes,restauration ensemble,organisation,coureurs et accompagnateurs.Le temps c'est largement amélioré,tant mieux mais le vent reste assez fort.Le reste du week end devrait être sans pluie. Pour ne pas rester inactif(après la...
Christine: "Pour le mois de septembre, une seule compétition,le trail de Guipavas ( une 5 ème place).Pour l'instant je préfère travailler le fond plutôt que courir. Un programme quand même bien chargé avec: - 23h 30 de footing. - 8h30 de musculation....
Christine sur le 10 km:Pour moi la journée commence par un footing de 20 mn à jeun . Début d'après midi direction Plougastel , un nouveau site de départ , des nouveaux parcours . Un engagement de dernière minute ( je n'ai su que jeudi que je ne travaillais...
Aprés les longues semaines de pluie c'est l'arrivée du froid,un froid assez dur à négocier certains jours, les entrainement sont rendus rendu difficile par un vent assez fort. Lundi 18/02 - Repos. Mardi 19/02 -9,7 km ,1h01 ,9,5 km/h. Mercredi 20/02 -...
C'est toujours avec plaisir que nous revenons par ici,les chemins je les connais par coeur mais ils sont tellement nombreux,par où les organisateurs vont nous faire passer cette année?C'est la surprise et nous sommes sur de ne pas être déçu,ce sont des...
