Kerhuon.

Christine: Ce matin c'est la tempête, pas très motivant pour aller courir je serai bien restée sous la couette, mais quand il faut y aller faut y aller...

 Je me suis inscrite sur le cinq km pour essayer de courir plus vite,refaire un peu de vitesse (je n'en ai plus beaucoup,les courses longues ça use) ,cela me fait du bien de temps en temps et surtout compléter les entraînements de la semaine qui sont plutôt pratiqués en mode footing,en ce moment pas trop de jus pour fractionner après le travail, pour moi c'est le même problème tout les ans à la même époque.

Pour la petite distance,un seul chemin assez boueux, bien glissant, le reste c'est de la route et pour finir la découverte de la nouvelle piste, elle a l'air de bonne qualité mais semble avoir du mal à évacuer l'eau,c'est assez agréable de finir par un tour de piste,j'ai fait ce que j'ai pu avec les moyens du bord comme on dit. 

Le résultat: 64 ème de la course sur 99 classés , 10 ème féminine et 3 ème v1.   21'47 pour les 4,8 km , une moyenne de 13,2 km/h.

                                             L'album photos

Thierry:Retrouver la compétition après un mois sans mettre un dossard.A la base une course prise comme un entraînement avec du rythme,essayer de faire plus de vitesse et aussi de retourner un peu sur la route pour changer de l'allure du trail,varier les plaisirs. 

Aujourd'hui j'ai tout faux ,pas choisi la bonne course pour le faire (pas renseigné avant ,je ne savais pas que les organisateurs avait annoncé un nouveau parcours 50% chemins,50%route).Comme il a plu pratiquement toute la nuit,les chemins sont bien boueux et certains très glissants.

Sur ma course pas beaucoup de commentaire à faire, après un départ complètement raté j'ai bien donné pendant 10 km,mais au panneau du 10 ème dans la traversée du bois,je décide de finir les 5 derniers km en roue libre,sans trop forcer et cela jusqu'à la ligne d'arrivée.C'est l'occasion de faire le tour de la nouvelle piste,je ne la connaissait pas.Le coté rassurant pour la suite de la saison,aucune gène au niveau du bassin,ça a bien réagi à l'effort,j'appréhendais un peu avant de partir.Un bon test,mais pas beaucoup de plaisir pendant la matinée.

             Le résultat:

Pour 15,7 km:    23 ème / 401 classés ,  7 éme  v1.

     1 h 02'23  ce qui fait une moyenne de 15,1 km/h.