Plouzané.

Un week end en deux parties,en première partie pour changer les habitudes une course sur route sur une petite distance,un tracé de 3,3 km à faire 3 fois avec un départ à la tombée de la nuit.

 

 Christine:C'est pas trop une heure où j'ai envie de courir,surtout un samedi soir,mais ici c'est un circuit adapté pour faire de la vitesse,un circuit rapide avec seulement une petite montée mais dans le dernier tour on la sent bien.Trois boucles identiques à faire,pour moi un premier tour pour me repérer ,un deuxième pour accélérer et améliorer mon temps et un troisième pour essayer de bien finir,surtout que dans le dernier tour la nuit est bien tombée.Cela fait du bien de faire ce genre d'épreuve,mais bon pour aller plus vite il y a encore beaucoup de travail à faire.

Le résultat:184 ème sur 315 participants, 12 ème féminine sur 60 et 2 ème v1, la course en 45,23 mn ce qui fait une moyenne de 13,4 km/h.

En compagnie d'une partie des coureurs du Footing Landernéen,comme beaucoup de club ils sont venus en nombre pour essayer de gagner le jambon à l'os (pour 40 personnes) offert au 2 clubs les plus représentés,hélas pour eux ils ont échoué.

Thierry: Sur une course comme ça pas beaucoup de questions à ce poser,c'est court et ça va aller vite,et cet effort là c'est pas vraiment mon truc,de tant en temps il faut s'y mettre,mais la motivation pour me faire mal n'est pas vraiment là.Avant le départ je demande à Denis ce qu'il pense faire,pour lui c'est simple,un 1 er tour à 16 de moyenne et après il verra ,si les jambes sont bonne il accélère...Pour moi entre 15 et 16 ça sera largement suffisant (demain j'ai 18 km à faire en trail) alors dés le départ je me place dans le groupe derrière le sien et je suis l'allure des autres sans trop m'arracher,le dernier tour devient un peu plus difficile mais ça passe,le circuit est vraiment roulant et les prévisions de vitesse sont un peu dépassées,la montre m'indique que j'ai fait la course à 16,2 km/h.

Le résultat:36 ème /315, 13 ème vétéran ,le parcours en 37,05 ce qui fait du 16,2 km/h.

Une après course sympa mis en place par une organisation dont on côtoie les coureurs sur les différents trails de la région,avec aujourd'hui comme récompense pour les participants grillades,boissons et crépes offertes cela change du tee-shirt et permet de garder les coureurs ensembles une fois l'effort réalisé.Et à la remise des prix sur le podium,on retrouve une nouvelle fois Denis (19 ème et 1 er v2) fier dans le nouveau coupe-vent du club.

                                  Un parcours bien mesuré ,au gps juste 10 km.